άθληση

Εισαγωγή στην Κλωτσιά Η κλωτσιά είναι μια βασική κίνηση που εκτελείται σε πολλά αθλήματα και φυσικές δραστηριότητες. Είναι σημαντική όχι μόνο για την απόδοση των αθλητών αλλά και για τη συνολική υγεία των ανθρώπων. Η καλή τεχνική στην κλωτσιά μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, να ελαττώσει τους τραυματισμούς και να αυξήσει την αντοχή….